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2025-04-23运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。电竞竞猜注册 想高效燃脂不伤身？今天教您6个跳绳动作，帮您健康燃脂，详细了解请戳视频，转给身边人。 人民网北京4月22日电 （记...
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2025-04-23让孩子们“身上有汗、眼里有光”，是今年全国两会的热门话题。“加强青少年科学健身普及和健康干预，让年轻一代在运动中强意志、健身心”“积极开展学校体育活动，普及心理健康教育，关爱师生身心健康”等内容写进今年的《政府工作报告》，引发广泛关注。 近年来，青少年心理健康问题日益凸显。各地中小学校积极丰富体育活动内容，发挥体...
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2025-04-22春暖花开，万物生长。都说春天是孩子最能长高的季节，真的是这样吗？怎样运动才最能“蹿个子”？近日，记者采访了华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科主任医师李欣。 李欣表示，春季的确是儿童身高增长的黄金期，因为春季是人体新陈代谢最旺盛的季节。有研究表明，儿童生长速率在3—5月比一年中其他时间都要快，这与阳光充足，可以...
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2025-04-22学习压力、社交不良或其他方面的挫折，患失眠、焦虑症和抑郁症。抑郁症除了药物和心理治疗外，还有一剂重塑心理健康的“绿色处方”。是什么呢？ 这就是我们经常提到的运动处方。运动处方是20世纪50年代由美国生理学家彼得·卡波维奇提出的，与临床医生为患者开具的药物处方一样，运动处方是通过运动这种非药物的治疗手段来进行“治病...
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2025-04-22近日，金山卫镇八字村的“健跑绿环”项目正式启动施工。作为“湾区田园”与滨海地区绿色开放环的重要配套工程，该项目预计于今年8月建成。 据了解，该项目总投资250万元，主要对沐沥港西岸进行整体提升改造。建设内容包括路面修复与提升、路侧景观种植、亮化工程、休憩设施优化以及标识导视系统设置等。其中，将对现有1400米道路...
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2025-04-22体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“天敌”。 今天，小编为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的...